Αντίστοιχα, έθεσα τους κανόνες της ζωής μου έτσι, που να εναρμονίζονται με τις αξίες μου. Κανόνες είναι οι πεποιθήσεις που συνδέονται με τις Αξίες μας και καθορίζουν πότε αισθανόμαστε πόνο και πότε ευχαρίστηση.
Οι περισσότεροι άνθρωποι θέτουν ασυνείδητα κανόνες στη ζωή τους, οι οποίοι τους κάνουν να αισθάνονται περισσότερο πόνο παρά ευχαρίστηση. Με τους κανόνες που θέτουν, έχουν πάρα πολλούς λόγους να νιώθουν άσχημα και πολύ λίγους λόγους για να νιώσουν καλά. Είναι σημαντικό, όπως συμβαίνει και με τις αξίες, να μπορείς να ελέγχεις 100% και τους κανόνες που θέτεις στη ζωή σου. Να μην εξαρτάται η εκπλήρωση και τήρησή τους από τη στάση άλλων ανθρώπων ή από τη συγκυρία καταστάσεων.
(Απόσπασμα από το βιβλίο Απόδραση από το σπήλαιο)