Ψυχική ανθεκτικότητα: Η δύναμη της σύνδεσης και του κουράγιου

Τα τελευταία χρόνια, η ψυχική ανθεκτικότητα αναδεικνύεται ως θεμελιώδης δεξιότητα που επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας, τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική μας καθημερινότητα. Από την οικονομική κρίση και τις επιπτώσεις της πανδημίας του COVID-19, μέχρι τις τρέχουσες προκλήσεις που συνδέονται με την κλιματική αλλαγή, η σημασία της ψυχικής ανθεκτικότητας δεν ήταν ποτέ πιο εμφανής.

Στο πλαίσιο αυτού του σεμιναρίου, θα εξετάσουμε πώς μπορούμε να ενισχύσουμε την ψυχική μας ανθεκτικότητα, τόσο σε ατομικό επίπεδο όσο και μέσα από τις σχέσεις μας με τους άλλους. Θα εστιάσουμε στην καλλιέργεια του θάρρους και της δύναμης της σύνδεσης, δύο παράγοντες που όχι μόνο ενισχύουν την ανθεκτικότητά μας, αλλά και τους δεσμούς που διατηρούμε με τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή μας.

Όπως αναφέρει η αλεπού στον «Μικρό Πρίγκιπα» του Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ, όταν του ζητά να την εξημερώσει, ο μικρός πρίγκιπας της απαντά: «Θέλω πολύ, μα δεν έχω τον χρόνο. Πρέπει να ανακαλύψω φίλους και να μάθω πολλά πράγματα». Τότε η αλεπού του εξηγεί: «Δεν γνωρίζεις τίποτα αληθινά αν δεν το ημερώσεις. Οι άνθρωποι δεν έχουν πια τον χρόνο να γνωρίσουν κάτι βαθιά. Όλα τα αγοράζουν έτοιμα. Μα δεν υπάρχουν μαγαζιά που πουλάνε φίλους. Αν θέλεις έναν φίλο, πρέπει να με ημερώσεις…»

Στόχος του σεμιναρίου είναι να ανακαλύψουμε την αξία της αληθινής σύνδεσης, προσεγγίζοντας με θάρρος την ουσία των σχέσεων, την εσωτερική μας δύναμη και το κουράγιο ώστε να ενισχύσουμε την ανθεκτικότητά μας απέναντι στις προκλήσεις της σύγχρονης εποχής.

Στο σεμινάριο θα μάθουμε:

• Τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα και πώς επηρεάζει διάφορες πτυχές της ζωής μας (προσωπικές και επαγγελματικές)
• Πώς μπορούμε να καλλιεργήσουμε την ψυχική ανθεκτικότητα στον εαυτό μας και στις σχέσεις μας με τους άλλους
• Τη σημασία του κουράγιου και της σύνδεσης με τους άλλους για την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας
• Πώς να αναπτύξουμε ισχυρούς και υγιείς δεσμούς που θα μας στηρίζουν σε δύσκολες καταστάσεις
• Πρακτικούς τρόπους καλλιέργειας των ποιοτήτων της σύνδεσης και του κουράγιου στην καθημερινότητά μας
• Την αξία των σχέσεων και της επένδυσης χρόνου και φροντίδας για τη δημιουργία ουσιαστικών συνδέσεων
• Πώς να προσεγγίσουμε τις προκλήσεις της σύγχρονης εποχής με μεγαλύτερη ψυχική ανθεκτικότητα και ισορροπία

Σε ποιους απευθύνεται

Γνωρίστε την εισηγήτρια Κατερίνα Σιαμπάνη

Κάτοχος Msc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο City – Sheffield U.K. και Ψυχοθεραπεύτρια, Εκπαιδεύτρια και Επόπτρια Gestalt. Διαθέτει εξειδίκευση στην Art-Therapy, τη Sandplay Therapy και στη Συστημική Θεραπεία Ζευγαριών. Είναι μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης Ψυχοθεραπευτών και της Ελληνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπευτών Gestalt, καθώς και κάτοχος του ECP. Επίσης, είναι συγγραφέας. Για πολλά χρόνια έχει εργαστεί στη ΧΕΝ Καλαμαριάς, όπου διοργάνωνε και συντόνιζε ομάδες συμβουλευτικής γονέων παιδιών προσχολικής, σχολικής και εφηβικής ηλικίας.

Υπήρξε μέλος της Διοικούσας Επιτροπής της ΧΕΝ Ελλάδος, όπου συμμετείχε και εργάστηκε σε προγράμματα δημιουργικής απασχόλησης παιδιών, ομάδες περιβαλλοντικής ευαισθητοποίησης, ομάδες στήριξης ευάλωτων και κακοποιημένων γυναικών, καθώς και στο πρόγραμμα επανένταξης άνεργων γυναικών στην αγορά εργασίας (Retravailler). Σήμερα εργάζεται στην Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών, όπου εφαρμόζει την ψυχοθεραπεία Gestalt σε ομάδες ασθενών με άνοια και Alzheimer, σε ομάδες στήριξης περιθαλπόντων και σε ομάδες ατόμων με Ήπια Νοητική Έκπτωση. Παράλληλα, συνεργάζεται με το Gestalt Foundation ως Εκπαιδεύτρια και Επόπτρια.

Επιπλέον, έχει προσφέρει τις υπηρεσίες της σε ομάδες στήριξης στον Σύλλογο Καρκινοπαθών Βορείου Ελλάδος και στον Σύλλογο ΑΛΜΑ ΖΩΗΣ, δουλεύοντας με γυναίκες που πάσχουν από καρκίνο του μαστού. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο με την επωνυμία «Το Κλειδί». Έχει συγγράψει τα βιβλία «Βαδίζοντας μαζί. Η οπτική της θεραπείας Gestalt στην άνοια» και «Ημερολόγιο Ψυχοθεραπείας. Φωτίζοντας τα παράθυρα της ψυχής».

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

• Το κόστος συμμετοχής στο workshop είναι 40€
• Η συμμετοχή σας κατοχυρώνεται με την πληρωμή του ποσού με κατάθεση του ποσού σε τραπεζικό λογαριασμό που μπορείτε να δείτε εδώ.

Το workshop, θα διεξαχθεί στα γραφεία του εκδοτικού: Φράγκων 20 | Θεσσαλονίκη | 2ος όροφος

Για κρατήσεις θέσεων συμπληρώστε τη φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας!