ΠΕΡΙΛΗΨΗ

ΕΣΥ ΠΟΣΟ ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΣ ΕΙΣΑΙ;

Εάν κάθε φορά που πλησιάζει μια προθεσμία κάνεις τα πάντα για να την αποφύγεις, αυτό το βιβλίο θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις τι ακριβώς συμβαίνει τη στιγμή που «μπλοκάρεις». Ποιες σκέψεις σε αποδυναμώ­νουν, ποιοι φόβοι ενεργοποιούνται χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι και ποια παλιά βιώματα επανέρχονται κάθε φορά που καλείσαι να δράσεις.

Η ψυχοθεραπεύτρια Σάντρα Τσιλιγγερίδου προσεγγίζει την αναβλητικό­τητα μέσα από μια ψυχοδυναμική οπτική, αναλύοντας τις διεργασίες που οδηγούν στην καθυστέρηση και στον φαύλο κύκλο που τη συνοδεύει. Μέσα από θεωρητική ανάλυση, κλινικές παρατηρήσεις και παραδείγμα­τα, φωτίζονται οι παράγοντες που διαμορφώνουν το φαινόμενο: οι πρώ­ιμες εμπειρίες, οι εσωτερικευμένες απαιτήσεις, οι φόβοι γύρω από την ευθύνη και η δυσκολία στη ρύθμιση του άγχους.

Η αναβλητικότητα συχνά δεν αφορά τον χρόνο, αλλά τη σχέση μας με τον εαυτό μας. Αυτές οι σελίδες ανοίγουν έναν χώρο κατανόησης, διαύ­γειας και προσωπικής εξέλιξης.

Αν επιθυμείς μια διαφορετική σχέση με τον χρόνο και τον εαυτό σου, είσαι έτοιμος να αναρωτηθείς τι πραγματικά αποφεύγεις όταν αναβάλλεις;